Bermula 25 April adalah aku sudah memulakan misi untuk penjagaan tubuh badan yang sihat dengan menaiki & menuruni anak tangga ke rumah aku yang berada tingkat 8 okey... Ini adalah exercise yang free of change yang sempat dilakukan pada waktu berkerja... penat aka berpeluh jugak okey.. senaman baik untuk jantung, kaki ea..
Cer kira... anak tangga ada 8 x 2 x 8 tingkat bersamaan 128 okey.... sekali turun.. kalau naik lak pun sama 128 anak tangga... so sehari adalah 256 anak tangga yang harus ku hadapi...huhuhu... janji exercise jugak kan... if nak g jogging, cycling, dancing need time to do that...
2 comments:
wah bagus nye.. nak ikut sekali la.. tp ape sy nk buat kt rumah awk, hehehe
lepak2 r jap... huhuhu....
Post a Comment